Früchtetraum

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Stufe des Energieverbrauchs : 1
Gericht: Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise
Keyword: Drink, Frühstück, Smoothie
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten

Equipment

  • Mixer

Zutaten

  • 100 g Frische oder tiefgefrohrene Früchte nach Wahl
  • 200 ml Milch
  • 1 EL Eiweißpulver nach Geschmack
  • etwas Wasser

Anleitungen

  • Früchte mit etwas Wasser im Mixer zerkleinern, bis ein Mus entsteht. Milch mit Eiweiß verrühren und beide Gemische miteinander vermengen. Alles in ein Glas oder einen Trinkbecher füllen und sofort servieren.

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