Dein Wochenplan Dein vegetarischer Wochenplan Direkt zu den Rezepten Das soll dein Wochenplan in Woche 2 erfüllen: Deine Bewegungspausen: 3 Bewegungspausen pro Tag Deine Trainingseinheiten: Trainingsvideo 1: 2-3 mal pro Woche (diese Trainingseinheit solltest Du höchstens jeden zweiten Tag trainieren) Trainingsvideo 2: mindestens 2-3 mal pro Woche (diese Trainingseinheit darfst Du auch jeden Tag trainieren) …

Dein Wochenplan für Woche 2 Weiterlesen »

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