Dein Wochenplan für Woche 7

Dein Wochenplan Dein vegetarischer Wochenplan Direkt zu den Rezepten Das soll dein Wochenplan in Woche 7 erfüllen: Deine Bewegungspausen: 3 Bewegungspausen pro Tag Deine Trainingseinheiten: Trainingsvideo 7 (21:16 Min.): mindestens 2-3 mal pro Woche (diese Trainingseinheit darfst Du auch jeden Tag trainieren) Trainingsvideo 8 (27:28 Min.): 2-3 mal pro Woche (diese Trainingseinheit solltest Du höchstens …

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