Dein Wochenplan für Woche 8

Dein Wochenplan Dein vegetarischer Wochenplan Direkt zu den Rezepten Das soll dein Wochenplan in Woche 8 erfüllen: Deine Bewegungspausen: 3 Bewegungspausen pro Tag Deine Trainingseinheiten: Trainingsvideo 8 (27:28 Min.): 2-3 mal pro Woche (diese Trainingseinheit solltest Du höchstens jeden zweiten Tag trainieren) Trainingsvideo 9 (30:34 Min.): 2-3 mal pro Woche (diese Trainingseinheit solltest Du höchstens …

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