Tag 4: Progressive Muskelentspannung – Gesicht & Kopf Du musst Medizinische Hinweise zu Entspannungsübungen abschließen, bevor du diese Lektion ansehen kannstBitte registriere dich für Kurs, bevor du mit der Lektion beginnst. Tag 3: Lockerungsübung - Nacken Tag 5: Zweite Atemübung Zurück zu: 31 Entspannungsübungen für jeden Tag > Deine täglichen Entspannungsübungen