Trainingseinheit 4: Haltungskoordination und Kräftigung Du musst Sicherheitshinweise zum körperlichen Training Zuhause abschließen, bevor du diese Lektion ansehen kannstBitte registriere dich für Kurs, bevor du mit der Lektion beginnst. Trainingseinheit 3: Kräftigung der Rumpfmuskulatur Trainingseinheit 5: Isolation und Koordination von Bewegungsketten Zurück zu: Rundum Rückenübungen