Trainingseinheit 7: Zusammenspiel von Kraft und Koordination Du musst Sicherheitshinweise zum körperlichen Training Zuhause abschließen, bevor du diese Lektion ansehen kannstBitte registriere dich für Kurs, bevor du mit der Lektion beginnst. Trainingseinheit 6: Bewegungsketten und Contract-Release Trainingseinheit 8: Kräftigung in isolierten und kombinierten Bewegungsketten Zurück zu: Rundum Rückenübungen
