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Aufzeichnung: Mindset – dein Erfolg beginnt im Kopf

Am Dienstag, den 17.11.2020 war Laura Metzlaff zu Gast bei Kileba LIVE. Als Mitglied einer Familie von Berater/innen und Coaches ist sie nach ihrem Studium im Bereich Marketing in der Fitnessbranche gelandet. Nach einigen Jahren Tätigkeit als Clubleitung bei einer deutschlandweit aktiven Fitness-Kette ist sie vor 2 Jahren in das Familienunternehmen eingestiegen. Derzeit coacht Laura …

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Dehnung zur Schmerzreduktion im Kniegelenk (oÜb) – 201009

Ablauf:  Dieses Trainingsvideo enthält verbale Übungsanweisungen. Jede Dehnung soll so lange gehalten werden, bis der gesamte Bildschirm grün eingefärbt ist. Jeweils die letzten 10 Sekunden jeder Dehnungsphase werden akustisch angezeigt. Zur Beendigung jeder Übung ertönt ein Gong, anschließend löst du die Dehnungsspannung langsam.  Ablauf:  Dieses Trainingsvideo enthält verbale Übungsanweisungen. Jede Dehnung soll so lange gehalten …

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Dehnung zur Schmerzreduktion im Kniegelenk – 201009

Ablauf:  Dieses Trainingsvideo enthält verbale Übungsanweisungen. Jede Dehnung soll so lange gehalten werden, bis der gesamte Bildschirm grün eingefärbt ist. Jeweils die letzten 10 Sekunden jeder Dehnungsphase werden akustisch angezeigt. Zur Beendigung jeder Übung ertönt ein Gong, anschließend löst du die Dehnungsspannung langsam.  Ablauf:  Dieses Trainingsvideo enthält verbale Übungsanweisungen. Jede Dehnung soll so lange gehalten …

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