Du suchst einen individuellen Ansatz zur Wiederherstellung früherer Lebensqualität? Du möchtest Deine körperlichen Fähigkeiten verbessern? Dann ist das Personal Coaching die ideale Lösung für Dich.
Dabei biete ich Dir im individuellen Coaching eine moderne und effektive Kombination aus Sportwissenschaft, Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Bewegungstherapie.
Als Sport- und Bewegungstherapeutin betreibe ich seit Oktober 2018 ein Gesundheitsstudio und biete bereits seit Dezember 2019 einige meiner Programme auch in digitaler Form auf meiner Plattform kileba.de an.
Mein Ziel ist es, mit meinen Trainingsmethoden Dein Körpergefühl, Deine Lebensqualität und Deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern.
Neben meinem Master in Gesundheitsmanagement und Prävention und meinem Bachelor in Fitnessökonomie verfüge ich über folgende Qualifikationen:
- Sport- und Bewegungstherapeutin in der Orthopädie/Rheumatologie/Traumatologie
- Sport- und Bewegungstherapeutin in der Neurologie
- Sport- und Bewegungstherapeutin für Innere Erkrankungen
- Trainerin für Sportrehabilitation
- Ernährungstrainerin
- Kommunikationstrainerin
Im Personal Coaching dauert eine Einheit zwischen 45 und 60 Minuten. Dabei entscheidest Du selbst, ob Du in über einen Videoanruf oder lieber ganz klassisch am Telefon von mir betreut werden möchtest.
Im Anschluss an jedes Coaching erhältst Du eine schriftliche Zusammenfassung des Gesprächs. Diese beinhaltet immer eine klare Handlungsvereinbarung, die wir gemeinsam im Coaching-Gespräch beschließen. Außerdem stelle ich Dir auf Wunsch selbstverständlich sämtliche Materialien zur Verfügung, die Dich bei der Umsetzung unserer Handlungsvereinbarung unterstützen.